青春期孩子談戀愛，父母該如何是好？心理師3方法，和孩子輕鬆談「愛」

2023 年 06 月 23 日

當家中青少年戀愛時，父母或多或少都有點擔心。這時該要如何看待？如何開口和孩子聊聊？面對青少年的戀愛課題，心理師和您分享3個方法，和孩子輕鬆談「戀愛」，讓我們陪他們一起成長。

孩子要談戀愛可不可以呢？
母親：「你還太小，才幾歲就要談戀愛？」
女兒：「那你幾歲開始談戀愛？我已經16歲了！」
母親：「我18歲才開始談戀愛呀！」
女兒：「18歲，怎麼可能？如果是真的的話，那你好遜唷！」
這一段母女的對話，是不是有讓你想起自己青春時期的情竇初開，還是現在是為人父母的擔心為難呢？

青春期的孩子正在談戀愛了，身為家長的你，第一個反應是什麼？憤怒？想辦法阻止？堅決反對？擔心過早有親密經驗的後續？全心祝福？很多父母反對的真正原因，表面上是孩子年紀還小，怕影響課業和生活；背後的心情可能是其實是因為自己不知該如何處理，所以最好不要讓這件事發生。

但是，孩子的成長考驗如同日常生活一樣，擔心不想發生的事情，想要阻擋禁止，卻還是無法阻擋它的發生。所以身為家長的您，除了說不可以外，想要在情感上也可以陪伴孩子成長，去學習怎麼面對處理就比逃避阻止來得有效。

以下幾個方向提供您參考：

以健康的心態看待情感議題，沉著反應孩子聆聽述說戀愛狀況，不立刻答應或反對戀愛進行。
支持孩子戀情公開化，不讓孩子獨自面對感情的難題，讓孩子在其中學習到身體界線及學習尊重自己和他人，從「關懷、責任、尊重和了解」去檢視自己的愛情。
感情面臨分手時，父母必須理解孩子失落的心情，引導他正面看待這段關係，陪伴孩子度過情傷，將青春期的戀愛經驗，化成孩子人生的養分。

親密關係是人生一輩子重要的心理健康的基石，健康的家庭和親子關係，在孩子談戀愛時更顯得重要。父母可以教導孩子享受戀愛、而倘若失去戀情也不是世界末日，因為世界還是有許多美好人事物等待孩子去探索。

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作者

陳怡婷心理師
嘉齡診所心理師
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專長：
● 日語諮商、情緒壓力調適、藝術治療
● 兒童青少年諮商、職場心理健康、親子議題（合作式父母）
● 正念紓壓、森林療癒

現職：
● 臺北教育大學心理諮商暨健康促進研究中心／芳蘭心理諮商所兼任心理師
● 台中市社會局家庭暴力與性侵害防治中心特約心理師
● 東海大學健康暨諮商中心兼任心理師

經歷：
● 107年度教育部友善校園優秀輔導人員獎
● 台北市家庭暴力暨性侵害防治中心合作式父母親職教育種子教師
● 全國藥物濫用防制種子教師
● 臺灣師範大學－定心正念Mindfulness引導員
● 臺灣師範大學學生輔導中心專任心理師督導
● 東海大學學生諮商中心專任心理師／督導
● 彰化師範大學學生輔導與諮商中心專任心理師／督導
● 彰化地方法院檢察署修復式司法修復促進者
● 彰化縣政府學生諮商中心專任心理師

學歷：
● 日本國立愛知教育大學心理學碩士