【加力治療師小故事】— 李子函物理治療師 / 教練

2024 年 08 月 26 日

#芭蕾女孩的助人夢
李子函教練
加力運動醫學運動指導教練 / 物理治療師

擔任物理治療師，同時專精於器械皮拉提斯的子函，有著溫柔內斂的笑容，這份柔和氣質源自她小時候學習芭蕾的經歷。舞蹈班出身的子函，學生時期紮實的訓練為她奠定了堅實的肌力和柔軟度基礎，讓她在現在皮拉提斯的訓練與教學上更游刃有餘。然而，在舞蹈班的日子裡，不論是自己還是周圍的同學，都常有各種舊傷新傷，子函的童年記憶中，跑國術館是家常便飯。

升學選填志願時，子函的分數落點剛好在物理治療學系。回想起她小時候因腰傷接受治療的經歷，她感受到運動傷害對身體造成的影響，便下定決心要走上物理治療的路，希望能幫助更多人。

進入物理治療領域學習後，某次奶奶膝蓋骨折開刀，子函經歷且陪伴了奶奶術後復健及康復過程，更加瞭解物理治療師的職業內容及服務，也注意到了亞健康族群增肌防跌的重要性。偶然閱讀到荷蘭長者的健康習慣 — 他們不僅長壽，而且在臨終前的兩周仍能自主打理日常生活。看見不同的習慣打造出不同的健康晚年，更讓子函意識到良好的生活型態和運動習慣能顯著提升中高齡者的生活品質。

興趣再加上助人的熱忱，讓子函決定投入特殊族群的復健與訓練。過去曾在陽光基金會的陽光活力中心擔任物理治療師，現在則加入佳齡、加力運動醫學。在佳齡除了可藉由預防醫學，幫助中高齡族群打造好健康的肌力與體能，同時也能針對肌肉和骨骼的不適進行個別化處理，同時，透過整合與門診轉介也可以讓民眾更周全的被照顧。

提到擅長的皮拉提斯，子函說自己本身也是個受益者。在大學與研究所期間接觸到皮拉提斯，自己下背與腰椎疼痛的問題都得到了顯著改善。子函說「這是各年齡層都適合」的運動，從孕產婦、上班族、到中高齡族群，皮拉提斯以「健康」及「康復」為出發點的設計，讓即使是身體有痠痛不適的民眾，都可以透過專業指導來進行肌力和心肺訓練、改善體態，讓每位學員都能「動得好、活得美」。

從小習舞的芭蕾女孩，來到加力運動醫學，有什麼不同以往的運動計畫呢？子函笑說，未來計劃增加有氧與重量訓練，嘗試更多種不同的運動選項，此外也立下「跑一場半馬」的目標。運動能為自己的健康加肌力、加美力，子函仍然持續精進自己，讓我們期待子函未來在加力運動醫學，大大展現她的「力與美」！