健檢領航者—王森德醫師加入，為佳齡帶來新氣象！

2024 年 05 月 28 日

最新消息

以預防醫學為專長，且深耕健康檢查已經長達十多年的王森德醫師，日前正式就職於佳齡診所擔任副院長，為整個佳齡健康帶來新氣象。

王醫師過去在醫院擔任健康管理中心和家庭醫學科主管多年，也曾擔任醫策會健康檢查品質認證的專家委員，對於預防醫學的涉獵與健康檢查的管理有許多心得與經驗，這些寶貴的經歷是持續精進顧客服務的養分。

他豪情壯志地表示：「不分性別、年齡、職業各族群都是佳齡團隊想要服務的對象，透過健康檢查，結合佳齡的跨專業整合平台，不僅要為民眾找疾病、治疾病，更要積極為顧客找健康、求長壽，也就是佳齡成立的使命-幫助顧客延展健康壽命的跨度（Healthspan）。」

王醫師表示，台灣多數大型的健檢診所，最可惜的地方就是只有健檢，並沒有後續的健康照護，佳齡健康除了位處絕佳的地理位置（location），最大的特色就是兼具健康服務的「廣度」與「深度」，佳齡是國內少有同時提供健康檢查、醫療門診、身心睡眠、運動醫學、營養專業等一站式健康管理服務的診所。

隨著國人壽命延長，從健檢產業的蓬勃發展與健檢年齡層降低的趨勢，可以瞭解國人越來越重視健檢。王醫師建議民眾於健檢可以更關注下列三件事情：

1.健檢項目更精準：

依年齡層、疾病史、家族史、適宜的基因檢測設計個人化的健康檢查內容。例如銀髮族的健檢應更重視功能性的評估，例如：認知功能篩檢、肌少衰弱評估、骨質疏鬆檢測等。

2.健康管理更持續：

健檢異常項目的追蹤應更主動、更積極，例如：針對異常項目勿疏忽持續追蹤、積極診療、生活習慣調整的重要性，健檢正常者亦應持續定期健檢。

3.健康促進更主動：

健康管理應該從「健檢異常」的疾病治療，再提早至「亞健康」與「亞臨床」期的健康促進與及早介入。例如：營養素缺乏的適度補充、自律神經失調的身心管理、糖尿病前期或高血壓前期的及早介入等。

王醫師表示每個人都可以為自己的健康訂立努力的目標與策略，然後執行與監控，定期檢視這些指標，就能明確知道如何為自己的健康把關。我們去看世界上的那些長壽村，除了基因，環境與生活方式是更重要的關鍵，此外持之以恆的適當運動絕對是健康的不二法門。

王醫師提出一位案例：45歲李先生，無疾病史，無運動習慣，健康檢查發現體重略重（BMI 26）、血壓（130/78mmHg）、血糖（105mg/dL）與血脂肪(TG 160mg/dL, HDL 38mg/dL, LDL 140 mg/dL）都超過正常標準達疾病前期，王醫師建議他訂定健康指標（健康KPI），除了飲食調整外，擬定初期運動策略從快走做起，並定期監測指標。

Keep walking

一週五天快走，每天30分鐘，速度每分鐘120步，每步伐80公分，達到每半小時3公里的速度。走路！可以獨自走；運動如果有志同道和的朋友或是和家人一起動更好。

Keep monitoring

訂定屬於自己的健康KPI，並定期監控。例如：每日早晚兩次量血壓（目標：BP<120/80, HR50-80）、每週量體重與腰圍（目標：BMI<24, 腰圍<90cm）、每季抽血檢驗血糖血脂肪（目標：TG<150, LDL<130, HDL>40, 飯前血糖<100）、每一~二年做健康檢查。

誠如佳齡吳啟誠董事長所揭示的品牌經營五大目標-「動得勤、吃得對、想得開、睡得好、病得少」，這正與美國心臟協會（AHA）近年提出的「健康生活八要素（Life’s Essential 8）好好吃飯、充足睡眠、規律運動、戒菸、維持標準體重、控制膽固醇、控制血糖、控制血壓」相契合，若能力行就能活出健康美好！

作者

佳齡健康以預防醫學為基礎，運用數據科學預測風險，以動得勤、吃得對、想得開、睡得好、病得少為目標，提供每位顧客客製化健康方案，幫助顧客建立健康的生活習慣，延展健康壽命的跨度（Healthspan Lifestyle）。提供最高品質的服務與產品是我們的使命，並將致力成為預防醫學健康促進與健康生活型態的典範。

王森德醫師
佳齡診所副院長
家醫科主治醫師
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